En rolig og trygg prosess i ditt tempo.
Å be om støtte er ikke et tegn på svakhet. Det er ofte starten på en viktig forandring.
Hos meg finnes det ingen fasit og ingen raske løsninger. Jeg tror at varig utvikling skjer når du blir bedre kjent med deg selv, oppdager dine egne ressurser og finner løsninger som passer akkurat deg. Derfor tilpasser jeg alltid coaching til den personen jeg har foran meg.
Første samtale
Den første samtalen handler om å bli kjent. Vi snakker om hva som er viktig for deg, hvilke utfordringer du står i akkurat nå, og hva du ønsker å oppnå. Du trenger ikke å ha alle svarene. Det holder at du er nysgjerrig på om coaching kan være riktig for deg.
Underveis
Coaching er en prosess. Mellom samtalene får du tid til å kjenne etter, prøve ut nye perspektiver og legge merke til hva som fungerer i hverdagen din. Vi justerer underveis og finner løsninger som passer deg ikke løsninger som fungerer for alle andre.
Målet
Målet er ikke at du skal bli avhengig av coaching. Målet er at du skal bli tryggere på deg selv, få mer klarhet og oppleve at du har verktøyene du trenger for å møte hverdagen på en måte som fungerer for deg.
Er coaching det samme som terapi?
Nei. Terapi har ofte fokus på behandling av psykiske utfordringer og utføres av autorisert helsepersonell. Coaching handler om utvikling, refleksjon og nye perspektiver. Sammen ser vi fremover og finner løsninger som passer deg og din hverdag.
Hva er coaching?
Coaching handler ikke om å fortelle deg hva du skal gjøre. Det handler om å stille de riktige spørsmålene, skape klarhet og hjelpe deg med å finne dine egne svar. Jeg går et stykke av veien sammen med deg i ditt tempo.
Pris
ADHD-veiledning under sertifisering 750 kr ca. 60 minutter
Ordinær pris: 1.500 kr
Individuell veiledning 1.500 kr ca. 60 minutter
For deg som ønsker støtte gjennom livsendringer, selvrespekt, stress, indre uro eller andre utfordringer i hverdagen.
Naturveiledning 1.500 kr ca. 90 minutter
Samtaler ute i naturen hvor vi lar bevegelse, stillhet og omgivelsene bli en naturlig del av prosessen.
Pakkeforløp
Ønsker du et lengre forløp, setter vi sammen en løsning som passer dine behov. Ta gjerne kontakt, så finner vi den beste løsningen sammen.
Avbestilling
Hvis du trenger å endre eller avbestille en time, ber jeg om beskjed senest 24 timer før avtalt tidspunkt.
Ved senere avbestilling eller manglende oppmøte kan timen bli belastet.